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Modelage à la bougie spécial Saint Valentin

Les secrets d’un massage à la bougie

Introduction :

La Saint-Valentin approche à grand pas ! L’idée d’une soirée romantique est dans la tête de tous les couples,et pourquoi pas, pour pimenter cette belle soirée faire un massage du dos sur votre partenaire. Celui-ci s’effectuera avec une bougie de massage…

La bougie de massa… quoi ?

La bougie de massage est un baume d’huile durcit qui à la particularité de fondre au contact de la chaleur. Ainsi lorsque vous allumez la mèche de votre bougie de massage le baume va se transformer en huile chaude que vous pourrez alors utiliser.

Où la trouver ?

Nous avons fait quelques recherches pour vous, vous trouverez des bougies de massage dans des boutiques telles que:  Nocibé, Nature et découverte, ou bien en parapharmacie

Comment l’utiliser ?

Au préalable, allumer la bougie 20 minutes avant le massage; puis l’éteindre au moment où vous allez démarrer votre modelage . Pour des raisons de sécurité, testez avec votre doigt  l’huile de la bougie, afin d’éviter de brûler votre Valentin (e). Une fois cette étape réalisée, verser délicatement l’huile le long de la colonne vertébrale (de la nuque vers le coccyx), sans oublier les bras.

Généralités sur le massage :

Chaque manœuvre sera effectuée 3 fois. Les manœuvres sont numérotées de 1 à 10 pour mieux vous guider dans le massage.

Pendant toute la durée du modelage garder un contact physique permanent, c’est à dire que si une main doit lâcher le contact pour se déplacer l’autre reste statique sur le corps.

Le modelage :

Durée : 20 minutes

Appliquer l’huile de la bougie de massage, répartir l’huile sur tout le dos et les bras.

  1. Positionnez vos mains à plat l’une sur l’autre au niveau du bas du dos. Remontez le long de la colonne vertébrale.

1.1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Au niveau de la nuque séparez vos mains et englober les épaules. Redescendez sur les côtés du dos (flancs) les mains à plat, puis recommencer la manœuvre. Il faudra l’effectuer 3 fois en tout.

1.2

 

1.3

 

2- Positionnez vos mains à plat en parallèle de la colonne vertébrale.

2.1

  • Remontez de chaque côté du dos puis dirigez vos mains vers l’épaule droite.

2.2

  • Malaxez le trapèze et l’épaule.

2.3

  • Glissez sur l’épaule gauche, malaxez.

2.4

  • Redescendez par les flancs. Effectuez la manœuvre 3 fois.

2.5

3- Placez vos mains de part et d’autre des lombaires (juste au dessus des fesses), les mains à plat appuyez une fois à gauche, une fois à droite pour étirer le bas du dos.

3.1

  • Glissez le long des lombaires (du milieu du dos vers les côtés : « poignet d’amour »), 3 fois.

3.2

4- Sur le demi-dos droit, partez du bas du dos. Placez vos mains sur la pulpe des doigts, l’index, le majeur, l’annulaire et l’auriculaire avance en « araignée », le pouce suit en glissant. Remontez jusqu’au trapèze.

4.1

  • Redescendez en « râteau » en insistant sur la zone entre les côtes. Le râteau consiste à faire comme si vous vouliez ratisser avec la pulpe de vos doigts. Idem sur le côté gauche. 3 fois

4.2

5- Avec les pouces, exercer une pression en glissant de part et d’autre de la colonne vertébrale. Redescendez sur les flancs.

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6- Avec l’index et le majeur réalisez des pressions glissées alternative (glissade main gauche, glissage main droite, etc…) Redescendre par les flancs. 3 fois

6.1

7- Les mains à plat, remontez en effleurage alternatif de part et d’autre de la colonne vertébrale, redescendre par les flancs. 3 fois.

7.1

8- Vos mains sont sur le bas du dos. La main droite vient se placer sur la paume droite du partenaire, idem pour la main gauche.

8.1

  • Avec vos pouces effectuez des petits mouvements rotatifs en appuyant, sur la paume des mains de votre Valentin (e).
  • Remontez le long des bras, attraper les épaules, redescendre jusqu’à la paume des mains. 3 fois.

8.2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9- Remonter les mains à plat le long du dos jusqu’à la nuque.

9.1

  • Avec les pouces faites des lissages de la nuque en partant du bas de la nuque jusqu’à la racine des cheveux sur toute la largeur de la nuque. Redescendre par les flancs. 3 fois

9.2

10- Faites un effleurage le long des flans en remontant jusqu’aux épaules.

10.1

  • Redescendez le long des bras.

10.2

  • Réaliser une forte pression paume contre paume. 3 fois. La dernière fois, lâchez le contact.

10.3

En espérant que ce massage plaira à votre partenaire ! Passez une bonne Saint Valentin ou simplement un bon dimanche.